Rückblick - Donnerstag, 23. Mai 2019 | 18 Uhr | WAZ Medizinforum Bottrop
Marienhospital | Cafeteria
Wie werde ich 100 Jahre alt?
Was können wir selber für uns tun?
Wichtig für ein langes und gesundes Leben sind: Ernährung, Bewegung, Regeneration,
Entgiftung sowie insbesondere Stressmanagement und Lebensfreude.
Wer wünscht sich das nicht: ein langes, gesundes und
glückliches Leben?
Es kann nicht bestritten werden, dass Ernährung, Gewicht,
Stress und Sport zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen. Aber es können keine
allgemeingültigen Empfehlungen gemacht werden. Jeder Mensch braucht etwas
anderes, und was das ist muss er für sich selbst herausfinden.
Vor etwa hundert Jahren wurden die Menschen im Durchschnitt gerade einmal dreißig Jahre alt. Heute erleben immer mehr Menschen sogar ihren hundertsten Geburtstag.
PD Dr. Vömel stellte vier Regeln zusammen:
1. In Bewegung bleiben
2. Das Gehirn trainieren
3. Gesund leben (genügend Wasser trinken und eine ausgewogene Ernährung)
4. Gesundheit erhalten und Krankheiten behandeln
Referent PD Dr. med. Thomas Vömel – Chefarzt der Klinik für Geriatrie - beantwortete an diesem Abend alle Fragen der vielen Besucher.
Moderation: Nina Stratmann, WAZ Redaktion Bottrop
Bilder vom 23.05.2019